الأكل الصحى هو مفتاح لطول العمر والوقاية من الأمراض، كما أنه متاح فى كل مكان ويعتبر التنوع فى تناوله من الأشياء المفيدة أيضًا، والحرص على تناول الأطعمة الصحية على 5 فترات يوميًا
كشفت دراسة حديثة أن مخلل الملفوف وسلطة الكرنب يمكن أن تساعد في الحماية من مضاعفات فيروس كورونا..
الكرنب من الخضروات الشهيرة المفضلة عند الكثيرون ويمكن اعدادها بطرق مختلفة ولكن أبرز طرق اعداده هو " محشى الكرنب "، وهى الاكلة الشهيرة عند المصريين، كما يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية
الكرنب يعد من الخضروات التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة، وأيضا يعد من الأطعمة الأساسية خلال فصل الشتاء، لأنه يزيد من شعورك وإحساسك بالدفيء، خلال هذا التقرير سنتعرف علي أبرز فوائد وأيضا أضرار الإكثار من تناوله وذلك وفقا لموقع "healthline".
كشف بحث طبى جديد النقاب عن احتواء الكرنب والخضراوات الصليبية مثل: اللفت والقرنبيط، على مركب طبيعى يمكن أن يساعد فى السيطرة على أمراض الكبد الدهنى.
تشير الدراسات إلى أن الكرنب يمكن أن يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات، فهو من الخضراوات الرخيصة التى تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم..
من خلال "صحتك فى وصفة، نتعرف على كيفية استخدام السبانخ وكرنب الكالى كأفضل وقاية من الأمراض وتقوية المناعة.
هل سمعت من قبل عن "الكالى" أو الكرنب المجعد، وهو نوع من أنواع الكرنب له قيمة غذائية عالية وفوائد صحية لا حصر لها نتعرف عليها فى هذا التقرير.
التجاعيد من مشاكل البشرة التى تعانى منها كثير من الفتيات بسبب التقدم فى العمر أو التجاعيد المبكرة التى تعود لأسباب أخرى كثيرة.
المحشى هو الأكلة الشهيرة والمفضلة عند المصريين بأشكاله وأنواعه المتعددة، لكن يعتبر محشى الكرنب من أشهر هذه الأكلات.
أطعمة عدة مرتبطة لدي المصريون في فصل الشتاء، ومنها "حلة الكرنب المحشي"، التي يسعي الأمهات لإعدادها للحصول علي التدفئة المطلوبة أثناء برودة الطقس، ولذا قبل إعداد محشي الكرنب
من خلال سلسلة "دلع جسمك" نقدم أهم الفوائد الصحية للكرنب، منها أنه مغذى ومفيد ويكافح السرطان ويساعدك فى الرجيم.
للكرنب فوائد عديدة لصحة الجسم ومنها حماية الجسم من الأورام السرطانية وتعزيز صحة الإبصار.
تنصح خبيرة التغذية الفرنسية مارى لورانس جريزو بتناول الأغذية التى تساعد على الحماية من الأمراض وفى مقدمتها الطماطم المضادة للأكسدة.
كشفت أحدث الدراسات الفرنسية التى قام بها فريق من خبراء التغذية الفرنسية، أن الملفوف الصينى "الكرنب" من الألياف الغذائية الضرورية لعملية الهضم السليم للمواد الغذائية لاحتوائه على اثنين من أهم المعادن.
تناول الكرنب والخرشوف من أهم الوسائل التى تساعد على زيادة نضارة وصحة البشرة وتؤخر ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن.<br>
الكرنب له العديد من الفوائد أبرزها علاج السرطان، ويعمل الكرنب على إزالة السموم، كما أن الكرنب يعالج التهاب المفاصل والرماتيزم.<br>