حافظ على رطوبتك

طرق تمنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.. أبرزها الأطعمة الغنية بالفيتامينات

الإثنين، 08 مارس 2021 08:00 ص

يفقد الجلد مرونته مع تقدمنا في السن، لأن إنتاج الكولاجين يتباطأ بمرور الوقت، ولكن هناك عوامل أخرى تزيد من خطر الشيخوخة المبكرة ومنها

5 نصائح للتحكم فى مستويات السكر فى الدم خلال الشتاء.. منها النشاط البدنى

السبت، 09 يناير 2021 05:00 ص

يحتاج مرضى السكري إلى إدارة حالتهم للبقاء في صحة جيدة، وإذا كنت تعاني من مرض السكري، فإن درجات الحرارة المتجمدة والطقس البارد يمكن أن تجعل من الصعب الحفاظ