طرق للتغلب على الارهاق

5 طرق طبيعية تعزز طاقتك ونشاطك أبرزها تمارين التنفس

الأربعاء، 26 يناير 2022 05:00 م

يمكن أن يؤثر انخفاض الطاقة على مستوى إنتاجيتك في العمل والحياة، لهذا السبب أصبح البحث عن طرق لتعزيز طاقتك وحالتك المزاجية أمرًا مهمًا>

علاج الخمول والإرهاق بطرق بسيطة ومنها النوم الجيد والرياضة

الأحد، 21 فبراير 2021 03:00 ص

الشعور بالتعب والإرهاق والخمول وعدم القدرة على القيام بأبسط الأشياء شعور عام يصيب الكثير من الناس، فعندما تشعر بكل هذه الأشياء لا تقلق فهى قضايا شائعة جدًا