الافراط في تناول الطعام

الماء البارد أم الدافئ.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

الإثنين، 24 يونيو 2024 03:00 م

الماء ضروري للحفاظ على الصحة العامة ويلعب دورًا حاسمًا في فقدان الوزن، ولا يزال الجدل مستمرًا حول ما إذا كان الماء الدافئ أو البارد أكثر فعالية لفقدان الوزن.

3 حيل للحد من الرغبة فى تناول الطعام غير الصحى

الخميس، 02 نوفمبر 2023 05:00 ص

من الطبيعي أن نرغب في تناول أطعمة معينة بين الحين والآخر، حتى عندما يتبع شخص ما نظامًا غذائيًا، يكون لديه "أيام فرى"

تعرف على علامات وأعراض اضطراب الأكل

الثلاثاء، 07 مارس 2023 07:00 ص

اضطرابات الأكل هي حالة يكون فيها للناس علاقة غير صحية بالطعام، وفقًا للخبراء، هناك ثلاثة أنواع رئيسية من اضطرابات الأكل التي يعاني منها الشخص

لتجنب الإفراط فى تناول الطعام بالشتاء.. إليك 7 نصائح يجب اتباعها

الإثنين، 19 ديسمبر 2022 10:00 م

أظهرت الدراسات أن الناس يأكلون أكثر في موسم الشتاء ، وهناك عدد قليل من الأسباب المحتملة لهذا الجوع المتزايد، يتفق غالبية الناس أن النظام الغذائي الشتوي البارد يتكون بشكل أساسي من الأطعمة القلبية الغنية بالكربوهيدرات

اعرف الأطعمة المسببة للإدمان.. أبرزها البطاطس المقلية والشوكولاتة

السبت، 06 مارس 2021 11:00 م

الإفراط في تناول أطعمة معينة لا يعني أنك شخص شره أو ضعيف الإرادة، لكن هذا يعني أن جسمك أدمن هذه الأطعمة، ومن أمثلة الأطعمة التي تسبب الإدمان