نظام الكربوهيدرات

تعرف على أنواع ومصادر رجيم الكربوهيدرات الصحية لإنقاص الوزن

الجمعة، 06 أغسطس 2021 10:00 م

تتمثل وظيفة الكربوهيدرات الرئيسية في توفير طاقة سريعة للجسم لأنها سهلة الهضم وتعزز الحالة المزاجية بعد وقت قصير من استهلاكها

5 طرق طبيعية لتجنب الدهون المخزنة فى الجسم.. أهمها ممارسة الرياضة

الأحد، 14 مارس 2021 06:00 ص

يعد فقدان الوزن والحفاظ عليه أحد أهم العوامل التي يجب أن تضعها في اعتبارك لتجنب تخزين الدهون أو الدهون الثلاثية، إذا كنت تدير مستويات الدهون الثلاثية، يمكنك التركيز على تحسين الصحة العامة