عادات نوم خاطئة

الأربعاء، 22 مارس 2023 07:00 ص

يقترح الأطباء دائمًا على الناس أن يناموا ثماني ساعات على الأقل كل ليلة، ذلك لأن النوم أمر بالغ الأهمية للصحة العامة

الأحد، 15 مارس 2015 02:05 م

يعانى الكثير من الناس من الشعور بحالة من الاكتئاب عند الاستيقاظ والتى تكون ناتجة عن بعض السلوكيات الخاطئة عند نومهم.