مصادر الأوميجا 3 الطبيعية كثيرة منها كما يقول الأطباء – فى السطور التالية - أسماك التونة والمكسرات وزيت الكتان وزيت الزيتون..<br>
الأوميجا-3، من أشهر المكملات الغذائية، والتى توجد بشكل طبيعى أيضاً فى أسماك السالمون والسردين، وكشفت الأبحاث الحديثة أنها تقى من الإصابة بسرطان البروستاتا