علاج اضطراب النوم

اضطرابات النوم.. ما هي نوبات الهلع الليلية الشائعة؟

الأحد، 24 يوليو 2022 12:00 ص

كثير من الناس يعانون من اضطرابات النوم التي تشمل هلع وقت الليل والنوبات التي تشمل التعرق البارد، ومعدل ضربات القلب السريع، وضيق التنفس، والارتجاف، وفرط التنفس والقشعريرة.

ما هى اضطرابات النوم وما أبرز أسبابها وأعراضها؟

الأحد، 02 مايو 2021 11:00 ص

النوم هو وظيفة أساسية للجسم و يحتاج الشخص البالغ في المتوسط إلى 7-8 ساعات من النوم يوميًا.