الحمل هو الوقت الذي تحتاج فيه المرأة للعناية بجسدها، ويجب تناول 4 أطعمة صحية لتقليل أعراض الحمل خلال الأشهر الأولى.
اتباع نظام غذائي صحي هو أكثر أهمية خلال فترة الحمل، ويجب الاهتمام بتناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
فترة الحمل من أصعب الفترات التى تمر بها السيدات، خاصة إذا كان هذا الحمل لأول مرة، تقوم الكثيرات بتقديم النصائح للمرأة الحامل، وتصبح حقلا للتجارب.