ليس من الضرورى أن تتبعى الحميات الغذائية القاسية أو ترهقى نفسك فى التمارين الرياضية من أجل خسارة الوزن نقدم لكِ وصفات من اسرار مشاهير هوليود عن كيفية خسارتهم للوزن الزائد.
قامت امرأة بريطانية تبلغ من العمر 42 عاما بخسارة 63 كيلوجراما من وزنها عن طريق الجرى 1820 ميلا على المشاية الكهربائية، وفى عام وصلت لوزن مثالى رشيق للغاية.