توقيت تناول الوجبات

خبراء: تناول الطعام فى الوقت المحدد يعزز صحة الدماغ

الأحد، 18 سبتمبر 2022 06:00 م

يصيب المرض العقلى أن ما يقرب من 55 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من مرض عقلي، ويزداد انتشار المرض بشكل مطرد، ومن المتوقع أن يتضاعف عدد السكان ثلاث مرات بحلول عام 2050

لو عايز تخس.. اعرف الوقت المناسب لتناول الطعام

الثلاثاء، 02 نوفمبر 2021 08:00 م

يلعب تحديد وقت محدد لتناول وجباتك دورًا حيويًا لفقدان الوزن، حيث لا يقل أهمية عن ما تضعه فى طبقك، ويُزعم أن تناول عشاء مبكر يمكن أن يساعد فى شد بطنك.

هل يلعب توقيت تناول الوجبات دورًا فى إنقاص الوزن؟

الأحد، 23 مايو 2021 08:00 ص

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك يجب أن تعرف أن عبارة "متى تأكل" لا تقل أهمية عن "ما تأكله".