نظام داش الغذائى

لو عايز تحسن صحتك.. النظام الغذائي الأطلسى يخفض الكوليسترول والوزن

الإثنين، 12 فبراير 2024 01:18 م

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن النظام الغذائي "الأطلسي" - الأفضل لخفض نسبة الكوليسترول والوزن والكرش، وفقًا للخبراء، وجد الباحثون في إسبانيا أنه يقلل من أمراض التمثيل الغذائي..

الأسماك وصدور الدجاج مصدر أساسى للبروتين.. أطباء ينصحون بنظام داش الغذائى

الخميس، 27 أبريل 2023 06:26 م

صنف أطباء القلب الرائدون بعض الأنظمة الغذائية الأكثر شيوعًا من حيث صحة القلب، وكان نظام داش DASHالغذائى الذى طوروه من أجل صحة القلب هو الأفضل.

لو عايز تعمل دايت.. اعرف نظام "داش" الغذائي لإنقاص الوزن

الخميس، 12 مايو 2022 02:00 م

هل فكرت يومًا في تجربة نظام داش الغذائي لفقدان الوزن؟ تم تصميم خطة الأكل الصحي في الأصل للمساعدة في علاج ارتفاع ضغط الدم أو الوقاية منه ، ولكنها تزيد أيضًا من فقدان الوزن

مشروب الرمان مع التمر.. كيف يحميك من الإصابة بنوبة قلبية؟

الأحد، 30 مايو 2021 08:00 م

النوبة القلبية هي حالة طبية طارئة حيث يتم منع إمداد القلب بالدم فجأة، عادة ما يحدث ذلك بسبب جلطة دموية.