أكرم القصاص - علا الشافعي

اطعمه تزيد الوزن

لو عايز تحافظ على الدايت.. أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة مؤشر كتلة الجسم

لو عايز تحافظ على الدايت.. أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة مؤشر كتلة الجسم

الأحد، 12 سبتمبر 2021 05:00 م

تعتبر الأطعمة المقلية خصمًا لمراقبي الوزن نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، وقد يؤدي تناول الأطعمة السريعة بانتظام لإرتفاع مؤشر كتلة الجسم الصحي إلى الانتفاخ

5 نصائح لزيادة الوزن بشكل أسرع..منها أطعمه عالية السعرات الحرارية

5 نصائح لزيادة الوزن بشكل أسرع..منها أطعمه عالية السعرات الحرارية

السبت، 26 يونيو 2021 10:00 م

زيادة الوزن مهمة صعبة مثل فقدانه عتقد أن قلة فقط ممن يرغبون في اكتساب القليل من الوزن ، وإلا فإن هناك أشخاصا آخرين يريدون فقط إضافة بعض اللحم إلى هيكلهم العظمي.

خد بالك.. أطعمة ومشروبات تزيد وزنك

خد بالك.. أطعمة ومشروبات تزيد وزنك

الإثنين، 21 يونيو 2021 03:00 ص

بعض الخيارات الأكثر شيوعًا، مثل السلطات وأوعية العصائر تخفي الدهون المضافة والملح والسكر وتؤدى إلى زيادة الوزن بدل من خفضه

الرجوع الى أعلى الصفحة