إدارة الوزن

5 نصائح بسيطة لإنقاص وزنك والحفاظ على صحتك

الخميس، 28 مارس 2024 11:00 م

يعد الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي (BMI) أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة والرفاهية، إن مؤشر كتلة الجسم المتوازن لا يقلل فقط من مخاطر الحالات الصحية المختلفة ولكنه يعزز أيضًا نوعية الحياة

إزاى تمنع زيادة الوزن لو عندك كسل فى الغدة الدرقية

السبت، 03 فبراير 2024 07:00 م

الحفاظ على الوزن الصحى من الأشياء الهامة، لأن وزن الشخص له علاقة بصحته أكثر من مظهره، يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لزيادة الوزن، أحدها قصور الغدة الدرقية.

تعرف على مخاطر فقدان الوزن السريع

الخميس، 13 يوليو 2023 04:00 ص

تعتبر الإدارة الفعالة للوزن هدفًا للعديد من الأفراد، ولكن من المهم التعامل مع فقدان الوزن بشكل صحي ومستدام