يساعد الماء على تنظيم عملية الهضم، وتليين المفاصل، وإفراز اللعاب، وتوصيل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، ويوازن جميع العناصر. ونقدم أسباب تؤدي لجفاف الجسم غير قلة شرب الماء
يعانى الكثير من الأشخاص من الإصابة بجفاف العيون ، ويرجع ذلك الى عدة أسباب مختلفة من بينها المشاهدات المفرطة لشاشات التليفزيون والموبايلات
الكثير من الناس على دراية بالشعور بالتعب، فمن المحتمل أنك شعرت بالتعب وانخفاض الطاقة من وقت لآخر
معظم جسم الإنسان عبارة عن ماء بمتوسط 60٪ تقريبًا، حيث تحتاج كل خلية ونسيج وعضو في جسمك إلى الماء ليعمل بشكل صحيح