أكرم القصاص - علا الشافعي

حركة العين السريعة

8 نصائح لمقاومة الأرق.. تجنب الكافيين والتدخين فى وقت متأخر

8 نصائح لمقاومة الأرق.. تجنب الكافيين والتدخين فى وقت متأخر

الثلاثاء، 13 يوليو 2021 01:00 ص

يمكن أن يؤدي الأرق واضطرابات النوم غير المشخصة والحرمان المزمن من النوم إلى قلة النوم، مما قد يكون له تأثير خطير على نوعية حياتك وصحتك.

الرجوع الى أعلى الصفحة