أكرم القصاص - علا الشافعي

أهمية ا لنوم للصحة العقلية

دراسة: قلة النوم تتسبب فى الإضرار بالصحة العقلية والبدنية

دراسة: قلة النوم تتسبب فى الإضرار بالصحة العقلية والبدنية

الثلاثاء، 13 يوليو 2021 09:00 م

الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد لا يقل أهمية عن اتباع نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة بانتظام من أجل صحة جيدة.

الرجوع الى أعلى الصفحة