الفوائد الصحية من المشي

دراسة: المشى نصف ساعة يوميا يقلل مخاطر الوفاة المفاجئة

الجمعة، 13 أغسطس 2021 12:00 م

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمشون لمدة ثلاث إلى أربع ساعات على الأقل في الأسبوع أو يستخدمون الدراجة لمدة ساعتين أقل عرضة للوفاة المفاجئة بنسبة 54%.