الفوائد الصحية للاطعمة

6 إضافات هتخلي "ساندوتشك" صحى.. أبرزها البصل والمشروم

الأربعاء، 01 ديسمبر 2021 11:00 م

يمكن أن يؤدي استخدام عدد قليل من المكونات النباتية الكثيفة المغذيات إلى تحويل الساندويتش إلى وجبة صحية.

4 أطعمة يجب تناولها يوميًا لتغذية البشرة في الشتاء.. تعرف عليها

الإثنين، 29 نوفمبر 2021 07:00 م

يمكن أن يضر فصل الشتاء بشرتك بعدة طرق، يتسبب الهواء الجاف البارد في جفاف الجلد وتقشره لذلك ، تزداد أهمية العناية ببشرتك خلال فصل الشتاء، و على الرغم من تجربة مجموعة متنوعة من إجراءات التجميل

5 أطعمة إضافتها إلى نظامك الغذائي تحسن صحة الدماغ

الخميس، 18 نوفمبر 2021 05:00 ص

يبدو أن مرض الزهايمر شيء قد يصاب به بعض الأشخاص ببساطة، ويمكن أن يساعد تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية ببعض العناصر الغذائية في تعزيز صحة الدماغ.

3 قواعد يجب إتباعها لتقليل أعراض متلازمة القولون العصبى.. اعرف التفاصيل

الإثنين، 06 سبتمبر 2021 10:00 م

إذا كنت تعاني من مرض متلازمة القولون العصبي ، والتي تعد الأكثر شيوعًا بين الأمراض الوظيفية في الجهاز الهضميّ، فقد حان الوقت في إعادة النظر فيما تتناوله من أطعمة.