تنشيط المخ والصحة العقلية

الثلاثاء، 07 سبتمبر 2021 01:00 ص

تشير الأبحاث إلى أن هناك 5 خطوات يمكنك القيام بها لتحسين صحتك العقلية وتقليل الشعور بالعصبية المفرطة، والتخلص من الشعور بالقلق والتوتر وقلة التركيز،