عادات تمنع النوم الجيد - اليوم السابع

عادات تمنع النوم الجيد

5 عادات تمارسينها تحرمك من النوم الجيد.. "الذهاب للجيم ليلا الأبرز"

5 عادات تمارسينها تحرمك من النوم الجيد.. "الذهاب للجيم ليلا الأبرز"

الثلاثاء، 21 سبتمبر 2021 11:00 م

على الرغم من أن قلة النوم ليلاً يمكن أن تؤثر على صحتك ومظهرك وجودة حياتك بشكل عام ، فإن 35٪ من البالغين ينامون أقل من 7 ساعات كل ليلة.

الرجوع الى أعلى الصفحة