ما هي فوائد الصيام المتقطع

5 فوائد لاتباع حمية الصيام المتقطع أبرزها تنشيط الذاكرة

السبت، 16 أكتوبر 2021 01:00 م

الصيام المتقطع يعد من الحميات الغذائية التي تهدف للتخلص من الوزن الزائد، عن طريق الصيام عن تناول الطعام في ساعات محددة من اليوم، وتناول المشروبات الخالية من السكر في الساعات أخري، وأثبت كفائته في الحصول علي الوزن المثالي.