تحسين صحة العظام

نصائح لتعزيز صحة العظام والمفاصل بعد سن الـ 40

الجمعة، 10 نوفمبر 2023 09:00 م

تلعب التغذية دورا مهمًا في ضمان حصول الشخص على مفاصل صحية وعظام قوية.

فى يوم الشباب العالمي.. كيف يؤثر التدخين على صحة عظام الشباب

الجمعة، 12 أغسطس 2022 06:00 م

يعد التبغ أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم، حيث يقتل ما يقرب من 6 ملايين شخص كل عام ، وفقًا لإحصاءات من المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، أيضًا ، يتخذ معظم المدخنين هذه العادة في سنوات المراهقة.

6 طرق لتحسين صحة العظام.. اهتم بالكالسيوم والنشاط البدنى

السبت، 19 مارس 2022 06:00 م

لا ينبغي أبدًا تجاهل صحة العظام، وبغض النظر عن عمرك، فأنت دائمًا معرض لخطر الإصابة بسوء صحة العظام، وعلى الرغم من أن ضعف العظام يحدث مع تقدم العمر، إلا أن العناية بالعظام..

فوائد الكزبرة لصحتك عديدة.. منها تحسين صحة العظام وتقوية المناعة

الأربعاء، 27 أكتوبر 2021 03:00 ص

الكزبرة من الخضراوات الصحية الغنية بحزمة من العناصر الغذائية مثل الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.