كثير من الأحيان يشعر الشخص عند قيامه بعمله، أنه غير قادر على التحكم بغضبه وقد يثير أعصابه بعض الأمور البسيطة
الغضب شعور طبيعي وصحي ، ليس جيدًا ولا سيئًا. مثل أي عاطفة ، فإنه ينقل رسالة تخبرك أن الموقف مزعج أو غير عادل أو يهدد. إذا كان رد فعلك غير المنتظم للغضب ينفجر ،
يعانى بعض الأزواج أحيانا من غضب زوجاتهم نتيجه ضغط العمل أو الصعوبة فى التعامل مع الأطفال.
يلعب النظام الغذائي دورا مهما في الحفاظ على صحة مختلف أعضاء جسمك، فهناك بعض الأطعمة التي تؤثر على جهازك العصبى وتحفز مشاعر الغضب لديك..