تناول الطعام لإنقاص الوزن

الثلاثاء، 02 نوفمبر 2021 08:00 م

يلعب تحديد وقت محدد لتناول وجباتك دورًا حيويًا لفقدان الوزن، حيث لا يقل أهمية عن ما تضعه فى طبقك، ويُزعم أن تناول عشاء مبكر يمكن أن يساعد فى شد بطنك.