أكرم القصاص - علا الشافعي

المشى 10000 خطوة

أيهما أفضل.. التمرين فى الجيم أم المشى 10000 خطوة يوميًا؟

أيهما أفضل.. التمرين فى الجيم أم المشى 10000 خطوة يوميًا؟

السبت، 20 نوفمبر 2021 08:00 ص

بينما يحب بعض الأشخاص ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية، يهدف البعض الآخر إلى إكمال 10000 خطوة، والتي تعتبر عادةً معيارًا للبقاء لائقين وصحيين.

الرجوع الى أعلى الصفحة