"الحركة مهمة للحامل" هى النصيحة التى تسمعها السيدات الحوامل دائما.
فى هذا التقرير نقدم نصائح للحفاظ على وزن صحى أثناء الحمل ونتعرف على الوزن المثالى للمرأة فى فترة الحمل.
يجب عليك إدراك ان فترة الحمل فترة حرجة للمرأة حيث يكون لاسلوب تغذيتها فى تلك الفترة تاثير كبير على حياة الجنين يدوم طوال حياته لاحقاً.
آلام الظهر أثناء فترة الحمل أحد المشاكل التى تسبب متاعب صحية للمرأة الحامل نتيجة ممارسة بعض العادات الخاطئة.