مشروب الشيا

تناول مشروب بذور الشيا يوميًا لتقليل التهابات الجسم ولبشرة مشرقة

الإثنين، 29 نوفمبر 2021 01:00 ص

تعد بذور الشيا من أهم المصادر الغنية بالألياف والبروتين، كما تحتوى على الدهون غير المشبعة وخالية من الجلوتين، بالإضافة إلى أنها غنية بحمض ألفا لينولينيك (ALA)