الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية

لو بتستعدى لفرحك.. أفضل نظام غذائى قبل الزفاف لتجنب زيادة الوزن

الأربعاء، 27 ديسمبر 2023 10:00 م

مع اقتراب حفل زفافك تريدين بالتأكيد أن تظهرى في أفضل صورة وتناول أطعمة صحية لتجنب انتفاخ البطن أو زيادة الوزن.

نظام غذائي نباتى يمكنه حرق 5 كيلو جرامات فى أربعة أشهر

الثلاثاء، 21 يونيو 2022 11:03 ص

يشير بحث جديد إلى أن اتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يفي بالغرض دون الحاجة إلى تقييد السعرات الحرارية اليومية.

هل تشتهى الوجبات السريعة أثناء الدايت؟.. جرب هذه البدائل منخفضة السعرات الحرارية

الأحد، 19 ديسمبر 2021 07:00 م

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك، فلا يتعين عليك اتباع خطة النظام الغذائي الصارمة؛ كل ما عليك فعله هو تغيير نظامك الغذائي ببعض البدائل الصحية منخفضة السعرات الحرارية.