أيام قليلة ويبدأ فصل الشتاء، حيث يقل ضوء الشمس نسبياً مقارنة بفصل الصيف
هل تصاب بصداع متكرر، وتشعر بالدوار أو حتى نقص المناعة؟ قد يكون أحد الأسباب المهمة لهذه الأعراض هو نقص فيتامين د.
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تمنع امتصاص فيتامين (د) في جسمك، في هذا التقرير نتعرف على 7 أشياء تمنع امتصاص فيتامين د..ين
من المعروف أن فيتامين د يساعد في تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم - العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، وأى انخفاض مستوى فيتامين د ..