الجرى وتحسين الصحة العقلية

جهاز المشاية الكهربائية أم الجرى فى الهواء.. أيهما الأفضل لصحتك ولياقتك؟

الأحد، 26 ديسمبر 2021 11:00 م

كم مرة مررت بمناقشة طويلة الأمد حول آلة الجري مقابل الجري في الهواء الطلق؟ إذا كنت شخصًا قد شرع مؤخرًا في رحلة لياقة وكان الخيار المربك بين استخدام جهاز المشي والجري في الهواء الطلق أمرًا يربكك