البوليفينول

عالم أعصاب يحذر من وضع الحليب على القهوة.. يقلل من فوائدها الصحية

الثلاثاء، 27 فبراير 2024 06:07 م

حذر أحد علماء الاعصاب من إضافة الحليب إلى القهوة لأنه قد يؤدي إلى عدم الاستفادة من الفوائد الصحية .

لو بتعانى من الكرش.. مشروب صحى يقلل من دهون البطن فى أسابيع

الثلاثاء، 22 فبراير 2022 09:00 ص

الدهون الحشوية، والمعروفة أيضًا باسم دهون البطن، هي مقدمة لمشاكل صحية خطيرة، لحسن الحظ، يمكن أن يساعد تعديل النظام الغذائي المقترن بالتمارين في القضاء على الدهون الخطيرة..

طعام شتوى شهير يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر فى الدم

الثلاثاء، 07 ديسمبر 2021 11:00 ص

السكرى هو حالة تستمر مدى الحياة، تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، ويعد التحكم فى المرض جزءًا مهمًا من إدارة هذه الحالة

مشروب على الفطار يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20٪

الإثنين، 06 ديسمبر 2021 01:00 م

وفقًا لاختصاصي التغذية فإن هناك مشروب شهير يمكن تناوله على وجبة الإفطار لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20 في المائة.

دراسة: التفاح والشوكولاتة الداكنة تعالج مشاكل الأمعاء عند كبار السن

الأربعاء، 03 نوفمبر 2021 03:00 ص

توصلت دراسة حديثة إلى أن إضافة ما يصل إلى ثلاث حصص يومية من التفاح أو الكاكاو أو الشوكولاتة الداكنة يحسن صحة الأمعاء.

دلع جسمك بالقلقاس.. "هيقوى قلبك ويظبط سكرك"

السبت، 19 يناير 2019 04:00 م

القلقاس من الأطعمة الشتوية، المفيدة والتي تساعد على الشعور بالتدفئة خلال أيام الشتاء القارصة، وهو نوع من الخضروات الجذرية النشوية المزروعة في قارة آسيا.

دراسة: كيف يساعد شرب الشاى على منع مرض السكر من النوع الثانى

السبت، 10 يونيو 2017 09:04 م

أثبتت الدراسات الحديثة أن الشاى يمكن أن يقدم عدد من الفوائد الصحية تتعلق بمرض السكري .

فوائد مذهلة لكوباية الشاى.. أهمها علاج التهاب المفاصل

السبت، 08 أغسطس 2015 02:30 ص

الشاى هو ثانى المشروبات الأكثر استهلاكاً فى العالم، بعد المياه، بما فى ذلك الأنواع الأربعة الرئيسية (الأسود والأبيض والأخضر والأسود الصينى، وشاى ماتشا).

التوت والعنب يساعدان الجسم على حرق السعرات الحرارية والدهون

الإثنين، 22 يونيو 2015 04:30 ص

أثبتت دراسة علمية حديثة أن التوت والعنب وغيرهما من الفواكه التى تحتوى على مركب الـ"ريسفيراترول" تحول الدهون الزائدة غير الصحية "الدهون البيضاء" إلى "الدهون البنية".

تفاحة وكوباية شاى أخضر يوميًا تقوى قلبك وتحميك من السرطان

السبت، 18 أبريل 2015 04:16 ص

أشارت العديد من الدراسات إلى أن تفاحة فى اليوم مفيدة جداً، لكن تكون أكثر فائدةً عند إضافتها ضمن نظامك الغذائى