نقص فيتامين د وقصر مدة للنوم

كيف يؤدى نقص الفيتامينات إلى فقدان القدرة على النوم؟

السبت، 26 فبراير 2022 01:00 م

لا يعرف الأرق هذه الأيام حدودًا للعمر سواء كان ذلك بسبب الإجهاد أو عبء العمل ، يعاني الناس هذه الأيام من مشاكل النوم كثيرًا، ومع ذلك ، فإن التوتر والاكتئاب ليس العاملان الوحيدان..