التمرينات

حصوات المرارة.. الأسباب وطرق العلاج

الجمعة، 21 يوليو 2023 01:00 ص

المرارة عبارة عن عضو صغير على شكل ثمرة الكمثرى موجد على الجانب الأيمن من البطن أسفل الكبد مباشرة.

تعرف على فوائد استخدام "مسحوق البروتين" بعد التمرينات الرياضية

الخميس، 21 أبريل 2022 01:00 م

من المحتمل أنه تم إخبارك فى مرحلة ما أن مسحوق البروتين شىء يجب عليك تضمينه فى نظامك الغذائى.

تعرف على النظام الغذائى السليم والتمرينات الصحيحة للجسم فى الشتاء

الثلاثاء، 08 ديسمبر 2020 05:00 ص

يحل موسم الشتاء بمجموعة من السمات الخاصة التي تؤثر على جسم الإنسان بشكل مختلف.

أشهر 10 أخطاء ترتكبها البنات فى "الجيم"... استخدام أوزان أقل وأدوات غير مناسبة وتجاهل الإحماء والاسترخاء أبرزها.. عدم الموازنة فى التمرينات ووضع أهداف غير واقعية تعرضهن للإحباط

السبت، 16 أغسطس 2014 05:09 م

على الرغم من أن الرياضة مفيدة بشكل عام للياقة البدنية والصحة الجسدية والنفسية أيضًا، إلا أن الكثيرين خاصة النساء لا يلجأون إليها إلا مع زيادة وزنهم بشكل كبير.