الحفاظ على صحة الدماغ

عادات احرص عليها يوميا لتعزيز صحة المخ.. منها القراءة وحل الألغاز

الأربعاء، 10 أبريل 2024 12:00 ص

أظهرت دراسات مختلفة أنه من خلال الحفاظ على صحة الدماغ، يمكنك منع الكثير من الأمراض مثل التدهور المعرفي، ومشاكل الذاكرة، ومرض السكري من النوع الثانى، وحتى أمراض القلب

دراسة: القيلولة المنتظمة تجعلك أصغر من عمرك بـ6.5 سنوات

الجمعة، 07 يوليو 2023 01:00 م

اكتشف الباحثون أن أخذ قيلولة منتظمة يمكن أن يؤخر عملية شيخوخة الدماغ بمقدار 6.5 سنوات.

لتعزيز صحة الدماغ.. أفضل 4 خضراوات تحافظ على مخك شابًا

الأحد، 07 أغسطس 2022 04:00 ص

الخضروات معروفة بأهميتها الكبيرة لأنها تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المهمة، حيث تحتوي بعض الخضروات على نسبة عالية من فيتامين أ مما يجعلها مفيدة للعيون

كيف تحافظ على صحة ونشاط عقلك؟.. النوم يقوي الدماغ

الثلاثاء، 26 يوليو 2022 02:00 ص

اضطرابات الدماغ تؤثر على مليارات الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وتبدأ صحة الدماغ الأفضل بزيادة الوعي بما يعنيه الحفاظ على دماغ سليم، والدماغ هو أهم عضو في الجسم..

أهم 3 مغذيات يمكن أن تعزز صحة الدماغ.. أوميجا 3 الأبرز

الأحد، 12 يونيو 2022 04:00 ص

يحتاج الدماغ إلى رعاية مستمرة فهو أحد أهم أعضاء جسم الإنسان، وعندما نتحدث عن صحة الدماغ، لا يمكن أن يكون هناك طريقة أفضل من النظام الغذائي للحفاظ عليه.