الأطعمة الغنية بالنحاس

أطعمة غنية بالنحاس.. تدعم مناعتك وتحارب نزلات البرد

السبت، 30 ديسمبر 2023 10:00 م

يتزايد انتشار نزلات البرد فى فصل الشتاء لذا من الضروري تقوية جهاز المناعة لديك والحفاظ على الصحة العامة، إحدى الطرق لتحقيق ذلك هي دمج الأطعمة الغنية بالنحاس في نظامك الغذائي الشتوي.

كل ما تريد معرفته عن أفضل معدن لصحة القلب والعظام

الإثنين، 18 يوليو 2022 08:00 ص

ربما لا يفكر معظمنا في الطعام أو النظام الغذائي عندما نسمع كلمة النحاس، لا يدرك الكثير من الناس أنه نظرًا لأن النحاس معدن أساسي ، فإن أجسامنا تحتاجه بالفعل لتعمل،