إيقاع الساعة البيولوجية

الجمعة، 03 مارس 2023 10:00 م

الراحة ضرورية تمامًا للبالغين مثل الأطفال، وينصح بالحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم كل يوم

الأحد، 07 أغسطس 2022 12:00 ص

إذا كان لديك عم انضباط في فترات النوم سواء لساعات قليلة جدًا، أو النوم لفترات طويلة، أو عدم النوم على الإطلاق - أفنت في انتظار أخبار سيئة للغاية.