دعم نفسى

5 طرق لتخلص عقلك من الضغوط.. اشرب قهوة وازرع نباتات

الأحد، 09 أكتوبر 2016 12:00 م

فى أيامنا هذا لا يوجد شخص لا يعانى الضغط العصبى والتوتر بسبب ضغوط الحياة اليومية، وهو الأمر الذى قد لا يقتصر على الأثر النفسى فقط وإنما يمتد لمتاعب صحية حقيقية وأثر جسدى بالغ الخطورة.

9 صفات مشتركة بين كل ست شخصيتها قوية.. فيكى كام منهم؟

الأحد، 14 أغسطس 2016 12:08 م

هل تتمتعين بشخصية قوية أم لا؟ ربما تترددين كثيرًا قبل الإجابة على هذا السؤال ولا تعرفين كيف تحددين هل لديكِ شخصية قوية فعلاً أم أنك تعتقدين ذلك أم أن الناس يرون ذلك ولكنك فى الحقيقة شخصية هشة.

كيف تحمى زواجك من التأثر بمعركة شريكتك مع السرطان؟

الثلاثاء، 24 مايو 2016 12:01 م

خلال معركة الزوجة مع السرطان وتحت هذه الضغوط الكثيرة يحدث أن يشعر الزوج بالاستياءمن هذا الوضع ثم يشعر بالذنب مما يزيد من الضغوط النفسية عليه ويضاعف من المشكلة

5 أنشطة يجب أن تفعلها كل امرأة من أجل نفسها فقط

الجمعة، 08 مايو 2015 11:07 م

سواء كنتِ أمًّا أو زوجة أو أختًا أو ابنة دائمًا ما يكون يومك مزدحمًا بالكثير من المهام والمسئوليات التى يجب أن تفعليها من أجل الآخرين.

مخنوق وحاسس بوحدة.. شارك بالموسم الثالث لجلسات الدعم النفسى بالإسكندرية

الثلاثاء، 05 مايو 2015 06:06 ص

عام ونصف، وقرابة 72 جلسة وعشرات المشاركين، هى عمر فكرة "جلسات الدعم النفسى