الذاكرة

وزارة الصحة تكشف أهمية ممارسة الرياضة بانتظام

الأربعاء، 04 ديسمبر 2024 01:13 م

وجهت وزارة الصحة والسكان بضرورة ممارسة الرياضة بانتظام كونها تساعد على شد الجسم، وتقلل مشاكل الحمل وتسهل عملية الولادة.

تعرف على فوائد البيض فى تحسين الذاكرة وصحة الدماغ

الخميس، 19 سبتمبر 2024 07:00 ص

يعد ضعف الإدراك أحد الأعراض الشائعة للشيخوخة، ويحدث ذلك لمعظم الناس، سواء كان ضعف الذاكرة أو نوبات الارتباك.

قضاء وقت طويل أمام الشاشة يسبب مشاكل فى الذاكرة

الخميس، 29 أغسطس 2024 12:00 م

حذر الخبراء من الإفراط في استخدام الشاشات والضرر المحتمل الذي يمكن أن يسببه ذلك للدماغ وفقا لما نشره موقع onlymyhealth.

إزاى تقوى ذاكرتك فترة الامتحانات..اربط المعلومة بصورة فى ذهنك واحفظ معادلات الكيمياء بالأغانى..قسّم كلمات الإنجليزى لمقاطع واحفظها.. وخد راحة وامنح نفسك مكافأة عند الإنجاز.. السلمون والرنجة أفضل الأسماك للذاكرة

الأحد، 19 مايو 2024 09:00 م

بدأت امتحانات الشهادة الإعدادية أمس، بينما يستعد طلاب الثانوية العامة للامتحانات والمقرر أن تبدأ 10 يونيو المقبل، ويحتاج الطلبة خلال فترة الامتحانات الاهتمام بتحسين الذاكرة والتركيز ووظائف المخ..

أفضل 6 أعشاب تحسن ذاكرتك وتركيزك في أيام الامتحانات

الأحد، 19 مايو 2024 06:00 م

يبحث الكثير من الطلبة عن أعشاب يمكنها أن تحسن عمل الذاكرة وتجعلهم أكثر انتباهًا وتركيزًا خاصة فترة الامتحانات، قد يساعد عدد من الأعشاب والتوابل

الذاكرة .. قصيدة جديدة لـ أحمد خالد

الخميس، 16 مايو 2024 11:00 م

ننشر قصيدة للشاعر أحمد خالد بعنوان "الذاكرة"

تعرف على الفوائد الصحية للصيام المتقطع.. منها الحماية من السرطان

الثلاثاء، 14 مايو 2024 04:00 ص

يعد الصيام المتقطع طريقة لتناول الطعام يتم من خلالها تحديد فترات زمنية للأكل والصيام، وهناك عدد من الطرق لهذا النظام ، ولكن الأكثر شيوعًا هي التي تتطلب حصر جميع وجبات اليوم في مجموعة مدتها ثماني ساعات

قوى ذاكرتك ومخك بـ 4 فيتامينات وعناصر غذائية.. أبرزها فيتامين د وأوميجا 3

الثلاثاء، 23 أبريل 2024 12:05 م

يتعرض البعض للنسيان وعدم القدرة علي التركيز، وهذا يؤثر علي حياة الشخص بشكل ملحوظ، وهناك العديد من الأسباب المؤدية لهذا الأمر، ومن أبرزها عدم الاهتمام بالأطعمة الصحية

ممارسة الرياضة 3 مرات أسبوعيًا تجعل حجم الدماغ أكبر وتعزز ذاكرتك

الأحد، 31 ديسمبر 2023 01:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 10 دقائق ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن تجعل حجم دماغك أكبر وهو ما يعزز وظائف الذاكرة لديك،

جوجل تخبر مستخدمى كروم بمقدار استخدام الذاكرة التى تستهلكها كل علامة تبويب

الأربعاء، 08 نوفمبر 2023 10:00 م

قدمت جوجل ميزة جديدة في متصفح كروم، الخاص بها تتيح للمستخدمين مراقبة استخدام الذاكرة بسهولة لكل علامة تبويب مفتوحة.

دراسة :الجلوس لمدة 10 ساعات يوميا يزيد من خطر الإصابة بالخرف

الثلاثاء، 03 أكتوبر 2023 09:00 م

أكدت دراسة جديدة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية JAMA ، أن الجلوس لمدة 10 ساعات أو أكثر يوميًا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف، مقارنة بأولئك الذين يجلسون أقل،

5 أطعمة تحافظ على صحة الجسم والعقل.. من الأفوكادو إلى السبانخ

الأربعاء، 27 سبتمبر 2023 12:00 ص

التغذية الجيدة يمكن أن تؤخر عملية الشيخوخة وتحافظ على الصحة البدنية والعقلية مع تقدمك في السن.

دراسة: تناول الجبن يحميك من الخرف ويحافظ على صحة المخ ويمنحك ذاكرة قوية

الخميس، 21 سبتمبر 2023 01:30 ص

تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الجبن يقلل من خطر الإصابة بالخرف، حيث كان لدى آكلي الألبان الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا اهتمامًا وذاكرة ومهارات لغوية أفضل..

تناول الشيكولاتة الداكنة يحسن وظيفة الأوعية الدموية وينشط الذاكرة

الأحد، 20 أغسطس 2023 01:00 م

النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة العامة للأشخاض، لذلك ينصح الأطباء دائمًا وأبدًا بتناول المواد الغذائية المفيدة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن

خبراء ينصحون بممارسة الرياضة فى سن الشيخوخة لتحسين الذاكرة

الجمعة، 04 أغسطس 2023 02:00 م

بحلول الوقت الذى نصل فيه إلى سن الرشد، يكون عقلنا قد طور ملايين المسارات العصبية التى تساعدنا على معالجة المعلومات واسترجاعها بسرعة.

5 أطعمة ومشروبات تقوي الدماغ وتعزز وظيفتك المعرفية

الخميس، 27 يوليو 2023 06:00 م

تلعب الأطعمة التي ندرجها في وجباتنا الغذائية، دورًا محوريًا في دعم وظائف المخ

علماء: الزبادى والمخلل أطعمة تساعد في تحسين الذاكرة

الأربعاء، 26 يوليو 2023 02:26 م

الجبنة البارميزان والزبادي هما المفتاح لتفادي فقدان الذاكرة، حيث ربط العلماء تحسين الذاكرة بالتغيرات في ميكروبيوم الأمعاء

كيف تساعد التمارين على تحسين الذاكرة؟

الأحد، 16 يوليو 2023 04:00 ص

يمتلك الدماغ البشري قدرة مذهلة على التكيف والتغيير - حتى في سن الشيخوخة. تعرف هذه القدرة بالمرونة العصبية ومع التحفيز الصحيح ، يمكن لعقلك تشكيل مسارات عصبية جديدة..

أطعمة لتقوية الذاكرة.. خليها على سفرتك يوميًا

الإثنين، 03 يوليو 2023 10:00 م

تقوية الذاكرة والتركيز من الأمور التى نسعى لها دائما وخصوصا للطلاب فى فترة الامتحانات، وهنا ينصح الأمهات بتقديم الأكلات الصحية والتى تساعد على التركيز فى فترة الامتحانات وحسب ما ذكره موقع helthy فأن أبرزهذه الأطعمة هى:

6 أطعمة نباتية مفيدة من أجل صحتك العقلية لـ"قوة الدماغ"

الخميس، 01 يونيو 2023 07:00 ص

يلعب الطعام الذي نأكله دورًا كبيرًا في طريقة تفكيرنا وشعورنا وأداءنا، يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تحديد مزاجنا العام وذاكرتنا وتركيزنا ونظرتنا إلى الحياة، لهذا