النوم المفرط

هل تشعر بالنعاس طوال اليوم؟ أسباب يجب معرفتها أهمها تململ الساقين

الثلاثاء، 09 أبريل 2024 10:00 م

النوم جزء لا يتجزأ من حياتنا، فعملية النوم أساسية وضرورية للحياة، يحتاج الإنسان البالغ في المتوسط إلى حوالي 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.

الإفراط في النوم يؤدي إلى مخاطر صحية خطيرة.. اعرف التفاصيل

الأحد، 26 مارس 2023 01:00 ص

على الرغم من أهمية النوم للجسم ووظائفه فى دعم وظائفه بشكل جيد، وعدم حصولك على ما يكفى من ساعات النوم يضر الجسم، إلا أن النوم الكثير أيضا قد تكون له أضرار.

إزاي تتخلص من النوم المستمر بعد إجازة العيد وترجع لنشاطك

السبت، 24 يوليو 2021 08:00 م

إجازة العيد بالنسبة للكثيرون عبارة عن النوم المستمر والكسل والجلوس في المنزل وقد يؤثر ذلك على حياتك وخصوصا بعد العودة للعمل مرة أخرى، على الرغم من أنه ليس اضطرابًا في حد ذاته.

ماذا يحدث لجسمك إذا زادت ساعات نومك أكتر من اللازم

الأحد، 21 أبريل 2019 12:00 ص

الكثير منا يناضل من أجل الحصول على ما يكفي من النوم خاصة فى ظل ظروف الحياة السريعة، ولكن النوم المفرط ليس مفيدًا لك أيضًا.

السمنة والاكتئاب يسببان الشعور بالنعاس والنوم المفرط أثناء النهار

الأحد، 10 مايو 2015 09:42 م

حذرت دراسة طبية من أن البدانة تعد أحد أهم الأسباب الرئيسية المسئولة عن تنظيم الشعور بالنعاس، وليس مجرد الحرمان من النوم، بل وتعمل على زيادة النوم المفرط أثناء النهار.