النوم الزائد

أسباب زيادة النوم عديدة.. أبرزها الاكتئاب وخلل الهرمونات

الأحد، 03 ديسمبر 2023 03:00 ص

يصاب البعض بمشكلة النوم الزائد أو فرط النوم الذى يرجع الى عدة أسباب مختلفة والتى شملت على وجود مشاكل صحية داخل جسم الفرد مثل الإصابة بمتلازمة الإجهاد المزمن

كيف تتعامل مع مشكلة النوم الزائد؟.. نصائح للبقاء مستيقظاً أثناء النهار

الإثنين، 02 يناير 2023 11:06 ص

الشعور بالنعاس طوال الوقت يمثل مشكلة، لأنه يؤثر على عملك اليومي وأنشطتك، لذا إذا كنت تريد معرفة كيفية التحكم في كثرة النوم ومعرفة كيفية البقاء مستيقظًا بشكل طبيعي.. اقرأ السطور التالية..