تناول الطعام في وقت متأخر

دراسة تكشف تأثير توقيت الوجبات على إنقاص الوزن

الأربعاء، 18 يناير 2023 12:00 ص

أكدت دراسة نُشرت في مجلة Clinical Endocrinology & Metabolism ، أن الأشخاص الذين تناولوا العشاء في الساعة 9 مساءً مقابل أولئك الذين تناولوا في الساعة 6 مساءً لديهم مستويات أعلى من السكر في الدم