الفوائد الصحية للبرتقال

6 فوائد لتناول البرتقال فى رمضان.. أهمها تحسين الهضم وضبط الكولسترول

السبت، 01 أبريل 2023 09:00 م

البرتقال من أشهر الفواكه الحمضية، ويعد مصدر ممتاز لفيتامين سي ويساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم، كما يحتوي أيضًا على فيتامين أ كما أنه مصدر للصوديوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم، النحاس..

بيحسن الهضم ويقلل الإصابة بأمراض القلب والسرطان.. البرتقال مليان فوائد

الجمعة، 28 أكتوبر 2022 04:00 م

تحتوى برتقالة واحدة متوسطة الحجم على ما يكفي من فيتامين C ليوم كامل.

مش بس فيتامين سى.. البرتقال بيحسن الهضم بعد تناول الرنجة

الأربعاء، 04 مايو 2022 05:00 ص

سواء كنت تقشرها إلى أقسام ، أو تقطعها إلى شرائح ، أو تقطعها إلى مكعبات وتضعها في سلطة ، فإن البرتقال طريقة صحية ولذيذة لتزويد نظامك الغذائي بنكهة الحمضيات الزاهية.

6 فوائد صحية لتناول البرتقال.. يجب معرفتها

السبت، 16 أبريل 2022 07:00 م

سواء كنت تقشرها إلى أقسام ، أو تقطعها إلى شرائح ، أو تقطعها إلى مكعبات وتضعها في سلطة ، فإن البرتقال طريقة صحية ولذيذة لتزويد نظامك الغذائي بنكهة الحمضيات الزاهية،

البرتقال فاكهة شتوية مفيدة لمرض السكري وإنقاص الوزن

الجمعة، 07 يناير 2022 01:00 ص

خلال فصل الشتاء يعتبر البرتقال من الفاكهة الشائعة التي ستجدها في كل مكان تقريبًا.

ما هى القيمة الغذائية لكوب من عصير البرتقال يوميا؟

الجمعة، 19 نوفمبر 2021 09:00 ص

عصير البرتقال مشروب محبوب خاصة مع وجبة الإفطار، ولكن غالبًا ما يُنظر إلى العصير على أنه الخيار الأقل تغذية مقارنة بتناول الفاكهة الكاملة

دراسة: عصير البرتقال يكافح الالتهابات ويقلل أعراض مرضى القلب والسكرى

الأربعاء، 27 أكتوبر 2021 01:00 ص

أكدت دراسة حديثة، أن عصير البرتقال لديه القدرة على المساعدة في مكافحة الالتهاب والإجهاد التأكسدي لدى البالغين.

تناول عصير البرتقال يومياً يقوى الذاكرة

السبت، 16 مايو 2015 08:00 م

نتائج جديدة ومثيرة للغاية، كشفت عنها مؤخراً دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة ريدنج الإنجليزية، حيث أشارت أن تناول عصير البرتقال بشكل يومى يساهم فى تعزيز قوة المخ لدى كبار السن.