كمية تناول البروتين

دليل المبتدئين للبروتين.. تعرف على الفوائد وأفضل وقت لتناوله ومتى يضرك؟

الإثنين، 27 مارس 2023 06:00 م

إذا كنت فردًا نشطًا أو بدأت مؤخرًا في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فربما تكون على دراية بأهمية البروتين، مهما كان النظام الغذائي أو نظام التدريب الذي تتبعه