الوجبات الخفيفة

فى العيد.. 3 خرافات عن الأكل.. أبرزها الدهون ضارة

الإثنين، 12 سبتمبر 2016 06:00 م

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"brightside" خرافات عن الأكل الصحى يجب التعرف عليها.

5 أطعمة صحية بديلة للوجبات السريعة.. أهمها الفاكهة والمكسرات والزبادى

الإثنين، 22 أغسطس 2016 08:00 م

قدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" بعض الأطعمة الخفيفة الصحية التى تعد بديلة لتناول لأطعمة غير الصحية خارج المنزل، كما أن هذه الأطعمة تساعد فى إنقاص الوزن الزائد..

دراسة: لصحة أفضل.. لا تأكل إلا وأنت جائع

الخميس، 31 ديسمبر 2015 09:37 ص

حذرت دراسة جديدة من تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حتى وإن كان الشخص غير جائع.

الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين تعطى المراهقين الشعور بالشبع

السبت، 23 مايو 2015 09:41 ص

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول وجبات خفيفة غنية بالبروتين يعزز الشعور بالشبع، ويساعد المراهقين الإقلاع عن عادات الأكل غير الصحية.<br>