أكرم القصاص - علا الشافعي

بداية التوقيت الصيفى في مصر

إزاي تظبط ساعتك البيولوجية على التوقيت الصيفى؟ ابدأ الاستعداد من الآن

إزاي تظبط ساعتك البيولوجية على التوقيت الصيفى؟ ابدأ الاستعداد من الآن

الأربعاء، 26 أبريل 2023 08:00 م

يمكن أن يؤدي تغيير التوقيت بين الصيفى والشتوي إلى تعرض البعض لاضطرابات في النوم والتعب والإرهاق، ويتخوف الكثيرون من تأثر نومهم وساعتهم البيولوجية سلبًا بالتحول فى الجمعة الأخيرة من أبريل

الرجوع الى أعلى الصفحة