أهمية الرياضة

الابتسامة وممارسة الرياضة.. 7 طرق فعالة للتخلص من المزاج السيئ

الإثنين، 30 أكتوبر 2023 04:00 م

هناك بعض الأشياء والمواقف التي قد تثير من غضبك،وتغير حالتك المزاجية، ومع ذلك، من المهم جدًا إيجاد التوازن بين حالتك وإلا تشعر بالغضب الزائد الذى قد يؤثر عليك سلبًا، يمكنك التحكم في حياتك أو عواطفك

مكتبة الإسكندرية تنظم لقاءً مع نور الشربينى بطلة العالم فى الاسكواش

الإثنين، 14 نوفمبر 2022 01:00 ص

تنظم مكتبة الإسكندرية، محاضرة بعنوان "الرياضة والطريق إلى العالمية" تلقيها بطلة العالم المصرية نور الشربيني والمصنفة الثانية على العالم في رياضة الإسكواش، اليوم الاثنين..

غدا.. مكتبة الإسكندرية تنظم لقاء مع "نور الشربينى" بطلة العالم فى الإسكواش

الأحد، 13 نوفمبر 2022 01:52 م

تنظم مكتبة الإسكندرية، غدا محاضرة بعنوان "الرياضة والطريق إلى العالمية" تلقيها بطلة العالم المصرية نور الشربيني والمصنفة الثانية على العالم في رياضة الإسكواش، وذلك غدا الاثنين..

دراسة: تراجع النشاط البدنى لكبار السن يعرضهم لفقدان السمع

الإثنين، 26 أبريل 2021 02:00 م

توصلت دراسة صادرة عن المعهد الوطني للشيخوخة الامريكى، الي وجود ارتباط بين فقدان السمع والنشاط البدني لكبار السن

ممارسة الرياضة لمدة 22 دقيقة يوميا تقلل خطر الإصابة بأعراض كورونا الشديدة

الأربعاء، 14 أبريل 2021 11:00 م

كشفت دراسة جديدة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، عن أن الالتزام بممارسة النشاط الرياضي لمدة 22 دقيقة يوميا، قد يخفض من خطر الإصابة بفيروس كورونا الشديدة.

9 أسباب تؤكد أن رياضة الجرى مش رفاهية.. ابدأى الآن

الأربعاء، 10 يونيو 2015 08:10 م

كثير من السيدات وتحديدا من الطبقة المتوسطة والفقيرة تعتبر أن الرياضة رفاهية لا يمتلكها إلا أبناء الطبقة الرفيعة،