لا تأتي الدورة الشهرية مصحوبة بتشنجات وتقلبات مزاجية وآلام في الظهر فحسب، بل أيضًا بالرغبة الشديدة في تناول الطعام.
يمكن أن تشكل تشنجات الدورة الشهرية أمر مؤلم بالنسبة للعديد من النساء، على الرغم من عدم وجود حل واحد يناسب الجميع، الا أن تعديل نظامك الغذائي قد يوفر بعض الراحة.