يعتبر كوب الزبادى من أهم الأشياء في وجبة السحور لعدة أسباب أهمها أحساسك بالشبع ومنع العطس، وفيما يلى نبرز أهم فوائد لتناول الزبادى كل يوم على السحور.
مع قدوم شهر رمضان الكريم لا تخلو وجبة السحور من كوب الزبادي الذي يساعد على ترطيب الجسم والإحساس بالشبع وهو من الطقوس الغذائية الأساسية في رمضان