squats

هالى بيرى تستخدم ابنها ماسيو فى تمريناتها الرياضية للمحافظة على رشاقتها

الأحد، 06 سبتمبر 2020 01:00 م

هالى بيرى تستخدم ابنها ماسيو كـ"وزن" فى تمريناتها الرياضية للمحافظة على رشاقة جسدها

احصلى على جسم "كيم كاردشيان" بتمرين يومى فى البيت

الأحد، 14 يونيو 2015 02:00 ص

تحقيقا لرغبة النساء فى الحصول على جسم متناسق ومؤخرة مشدودة، نقدم لكم اليوم تمرين السكواتس فعال فى حرق دهون الأرداف، فكل ما عليك هو ممارستها فى المنزل بشكل يومى ومنتظم.